Школа фитнеса Варвары Медведевой Instructor Training School

Подробная информация

Школа фитнеса Варвары Медведевой Instructor Training School (ITS)– это первоклассные и профессиональные курсы по фитнесу и эффективная подготовка инструкторов с 2002 года.

Курсы проводятся как для новичков, предлагая посетить на выбор два базовых курса: «Базовый курс инструктора групповых программ» и «Базовый курс инструктора тренажерного зала», так и для действующих инструкторов по специальным направлениям, повышающим квалификацию фитнес инструктора: B.E.S.T. fit, Athletic Stretch, Total Body Shock, FREE2DANCE, FREE2STEP, CardioStrike, HOT IRON, POWER YOGA, PILATES Art и др.

Проходя курсы в компании ITS, Вы получаете все необходимые знания для того, чтобы после их окончания полноценно работать инструктором фитнес-клуба.

11-17 марта «Базовый курс инструктора групповых программ». В обучение входит: Теоретический курс:

• основы анатомии,
• основные принципы занятий аэробикой,
• структура аэробного класса,
• основные стандарты и требования к упражнениям (их сущность),
• физиология упражнений,
• истории фитнеса,
• составление аэробной хореографии (современные методики),
• типы клиентов,
• виды нагрузок,
• формат класса и интенсивность,
• питание и композиция тела и многое другое!

Практика:

• Базовая/классическая аэробика,
• step аэробика, работа с музыкой,
• тренировка гибкости,
• тренировка мышечной силы и выносливости.

Презентации:

В рамках курса будут сделаны презентации всех актуальных фитнес направлений, которые существуют в клубах, чтобы была возможность определить дальнейшие пути развития фитнес-карьеры.

Стоимость курса 12900

18-21 марта - семинар HOT IRON 1,2 - система тренировок с мини штангами для начинающих и практикующих тренеров, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.

Стоимость курса 9500

18-21 марта - семинар PILATES ART BASIC

Данный семинар рассматривает основные принципы программы PILATES, базовые упражнения, технику дыхания при выполнении упражнений, использование дополнительного оборудования.

PILATES

• развивает силу, выносливость, гибкость, ловкость,
• повышает осознание физической формы тела, улучшает контроль над телом,
• учит правильной активации мышц (иннервация),
• корректирует осанку,
• улучшает работу внутренних органов,
• усиливает обменные процессы в организме,
• фокусируется на правильном дыхании,
• помогает в расслаблении и снятии напряжения,
• подходит женщинам во время беременности,
• помогает достичь внутренней гармонии.

Стоимость курса 9500

Школа фитнеса Варвары Медведевой Instructor Training School на карте